TECHNOLINE DREAM MATE SCHWARZ Wecker

Das Prinzip ist ganz einfach. Indem Sie gezwungen werden, sich auf das Gerät zu konzentrieren und zu reagieren, werden Ihre Gedanken in eine bestimmte Richtung gelenkt. Andere Gedanken werden gestoppt und das Grübeln über ungelöste Konflikte wird unterbrochen.

Prinzip des "Schäfchenzählens" im Kopf. Das Gerät zeigt in zufälligen Zeitabständen Linien auf dem Display an. Stellen Sie das Gerät so hin bzw. halten Sie es so in der Hand, dass Sie die Anzeige in Ihrer Einschlafstellung gut sehen können. Dann starten Sie die Einschlaffunktion und Sie werden sehen, wie effektiv so etwas Einfaches wie dieser Dream Mate sein kann.

Sie können das runter Zählen der ersten Sekunden in der Anzeige verfolgen. Diese erlischt dann, es erscheinen Linien und Sie müssen die Sekunden in Ihrem Kopf weiterzählen. Wenn Sie der Meinung sind, die eingestellte Zeit sei um, drücken Sie wieder auf den Knopf. Nun sehen Sie, ob Sie richtig gelegen haben.

Wichtig:

Lassen Sie es nicht zu, dass Ihr Gehirn über irgendwelche Probleme zu grübeln beginnt! Konzentrieren Sie sich nur auf Ihr Einschlafgerät.