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20. Januar
So machst du Liegestütze richtig
Liegestütze, auch bekannt als Push-ups, gehören zu den Klassikern, wenn es um Muskelaufbau geht. In einer einfachen Checkliste zeigen wir, wie man sie am besten erlernen kann.
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Fit und gesund bleiben
Bewegung steigert die Lebensqualität. Wir wollen dir mit leicht umsetzbaren und ausgeklügelten Tipps speziell für den Spätherbst und Winter wortwörtlich auf die Sprünge helfen.
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