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Sport

Eine Frau in Sportkleidung macht Liegestütze in einem Fitnessstudio mit Geräten und anderen Personen im Hintergrund.
Sport20. Januar

So machst du Liegestütze richtig

Liegestütze, auch bekannt als Push-ups, gehören zu den Klassikern, wenn es um Muskelaufbau geht. In einer einfachen Checkliste zeigen wir, wie man sie am besten erlernen kann.

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Eine Frau in Sportkleidung macht Liegestütze in einem Fitnessstudio mit Geräten und anderen Personen im Hintergrund.
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So machst du Liegestütze richtig

Liegestütze, auch bekannt als Push-ups, gehören zu den Klassikern, wenn es um Muskelaufbau geht. In einer einfachen Checkliste zeigen wir, wie man sie am besten erlernen kann.

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Eine Frau joggt auf einer grauen Strasse mit Bäumen und braunem Gras im Hintergrund. Sie trägt ein pinkes Oberteil und schwarze Leggings.
Sport

Fit und gesund bleiben

Bewegung steigert die Lebensqualität. Wir wollen dir mit leicht umsetzbaren und ausgeklügelten Tipps speziell für den Spätherbst und Winter wortwörtlich auf die Sprünge helfen.

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