Activity Tracker – die eigene Aktivität immer im Blick
Ein Activity Tracker ist vielseitig einsetzbar. Die kleinen Geräte motivieren zu mehr Bewegungen und einem aktiveren Lebensstil, protokollieren die tägliche Aktivität und sind ein praktischer Begleiter beim gezielten Training. Neben klassischen Modellen für das Handgelenk gibt es im Online-Shop von MediaMarkt auch ungewöhnliche Varianten. Mit dem richtigen Activity Tracker kannst du deine Aktivität jederzeit im Auge behalten und deine Fitness steigern.
Der Klassiker am Handgelenk
Es gibt viele verschiedene Activity Tracker. Weit verbreitet und für viele Nutzer eine gute Wahl ist das klassische Fitnessarmband, das am Handgelenk getragen wird und dort wie eine Uhr jederzeit bequem ablesbar ist. Die Kategorie der Geräte umfasst aber auch besondere Modelle, darunter Laufsensoren für die Befestigung am Schuh, spezialisierte Tracker für Boxer und Varianten für Radfahrer.
Verschiedene Sensoren bilden das Herzstück
Damit ein Activity Tracker die Aktivität aufzeichnen kann, sind verschiedene Sensoren notwendig. Die Basis bildet ein Bewegungssensor, der vor allem als Schrittzähler fungiert, darüber hinaus aber auch andere Aktivitäten registriert. Hochwertige Geräte haben ausserdem einen Herzfrequenzsensor integriert. Der optische Sensor erfasst die Pulsfrequenz direkt am Handgelenk und erspart dir das Tragen eines Brustgurtes. Eingebaute Höhenmesser und andere Sensoren können noch mehr Parameter registrieren.
Der Herzfrequenzsensor ist für Sportler unverzichtbar
Einfache Tracker sind Schrittzähler, die ein grobes Bild von deiner täglichen Aktivität zeichnen und dich bei einem aktiveren Lebensstil unterstützen können. Hochwertige Modelle bieten dank des integrierten Herzfrequenzsensors mehr Möglichkeiten – und richten sich gezielt an Sportler oder Nutzer, die es werden wollen.
Dank der Herzfrequenzmessung ermöglichen die Geräte ein gezieltes, pulsbasiertes Training und auch Zusatzfunktionen wie die Schlafanalyse oder die Warnung vor Herzproblemen basieren auf dem optischen Sensor und seiner regelmässigen Pulsmessung.
Der Fitness Tracker und das Smartphone bilden ein Team
Der Tracker am Handgelenk oder am Schuh zeichnet deine Aktivität auf. Für die Visualisierung und die detaillierte Auswertung ist aber üblicherweise das Smartphone zuständig. Fast alle Activity Tracker tauschen ihre Daten drahtlos über Bluetooth mit dem Smartphone aus.
Das Einsehen, die Analyse und das Weiterverarbeiten deiner Aktivitätsdaten klappt mit der passenden App vom Hersteller, die oft für verschiedene mobile Betriebssysteme zum Download bereitsteht.
Benachrichtigungen und Mitteilungen am Handgelenk
Dank der drahtlosen Zusammenarbeit mit dem Smartphone dienen viele Activity Tracker als eine Art Smartphone-Erweiterung. Der Funktionsumfang vieler Geräte erinnert stark an die Möglichkeiten einer Smartwatch. Auf Wunsch kannst du Benachrichtigungen direkt am Handgelenk empfangen und die neue Chat-Nachricht von Freunden und Familie oder die Eilmeldung eines Nachrichtenportals im Handumdrehen ablesen. Viele Fitness Tracker können zudem die Musikwiedergabe steuern und sogar als Fernauslöser für die Smartphone-Kamera dienen. Wer die smarten Funktionen nutzen möchte, muss aber unbedingt auf die Kompatibilität mit dem Smartphone-Betriebssystem achten.
Dank GPS und internem Speicher kann das Smartphone auch mal zu Hause bleiben
Ein grosser Vorteil eines Activity Trackers ist die hohe Mobilität. Fitnessarmbänder sind kaum grösser als eine normale Armbanduhr, wiegen selten mehr als 30 g und sind deshalb im Alltag und beim Training keine Belastung – anders als das Smartphone.
Wenn du das Smartphone beim Joggen und anderen Trainings zu Hause lassen möchtest, bietet sich ein Tracker mit integriertem GPS an. Damit kann das Gerät auch ohne Verbindung zum Smartphone die zurückgelegte Strecke metergenau protokollieren. Praktisch ist auch ein interner Speicher mit 4 GB oder mehr Kapazität, in dem du genug Musik für das Training speichern kannst.
Eine lange Akkulaufzeit erhöht den Komfort
Die Akkulaufzeit ist ein wichtiges Merkmal bei der Suche nach dem richtigen Activity Tracker. Während viele Smartwatches nur ein oder zwei Tage mit einer Akkuladung schaffen, halten reine Fitness Tracker üblicherweise deutlich länger durch. Wer gerne lange Wander- oder Radtouren macht und dabei auch auf energieintensive Anwendungen wie GPS setzt, sollte jedoch nach einem Modell Ausschau halten, das möglichst lange ohne Steckdose auskommt.