GARMIN Forerunner® 70 Smartwatch silicone, 126 - 203 mm, Cool Lavender

LE DÉBUT DE VOTRE AVENTURE RUNNING

La montre connectée GPS de running Forerunner 70 facile à utiliser réunit tout ce qu'il vous faut pour débuter la course à pied, notamment des fonctions conçues pour les débutants.

• ÉCRAN AMOLED 1,2” TACTILE HAUT EN COULEUR
• JUSQU'À 13 JOURS D'AUTONOMIE EN MODE MONTRE CONNECTÉE
• FONCTIONS D'ENTRAÎNEMENT ET PERFORMANCE AVANCÉES
• PLANS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS GARMIN COACH
• PLUS DE 80 SPORTS INTÉGRÉS
• GPS INTÉGRÉ POUR LE TEMPS, LA DISTANCE ET L'ALLURE

VOUS ALLEZ ADORER

ALLURE, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUE

Cette montre connectée GPS de running facile à utiliser inclut les fonctions essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur : GPS, suivi de l'allure, de la distance et de la fréquence cardiaque au poignet¹.

SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT

Obtenez des entraînements conçus pour vous. Ces suggestions quotidiennes, incluant désormais des entraînements alternant la course et la marche, s'adaptent après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération.

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ADAPTATIFS GARMIN COACH

Entraînez-vous pour un événement, franchissez un cap ou améliorez votre condition physique avec des programmes d'entraînement qui s'adaptent quotidiennement en fonction de vos métriques de santé et de récupération. Faites votre choix parmi des programmes adaptés aux débutants avec des entraînements moins nombreux et des options alternant la course et la marche, ou choisissez des programmes d'entraînement plus intenses.

STATUT VFC

Obtenez une meilleure compréhension de votre état de santé général, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de votre fréquence cardiaque¹ (VFC). Votre montre suit les variations de l'intervalle entre deux battements de cœur consécutifs pendant que vous dormez.

FONCTIONS D'ENTRAÎNEMENT AVANCÉES

La préparation à l'entraînement vous aide à déterminer si vous êtes en forme pour courir. Le statut d'entraînement vous permet de savoir si vos entraînements sont productifs et le Training Effect vous fournit des informations sur le principal bénéfice de vos séances.

FORME & SANTÉ

Pour optimiser vos performances, commencez par bien dormir. Améliorez la qualité de vos nuits grâce au score de sommeil, aux données sur la répartition des phases de sommeil et aux informations sur l'impact de vos activités et du stress¹. Suivez aussi les niveaux d'énergie de votre corps au fil du temps pour planifier au mieux vos activités et temps de repos.

TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR DÉMARRER

PLANIFIEZ

AUTONOMIE LONGUE DURÉE

Avec jusqu'à 13 jours en mode montre connectée et jusqu'à 23 heures en mode GPS, obtenez une vue d'ensemble plus complète de votre état de santé et de votre entraînement.

RAPPORT MATINAL

Obtenez une vue d'ensemble de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut VFC et bien plus encore dès que vous vous réveillez.

RAPPORT DU SOIR

Avant de dormir, consultez un récapitulatif personnalisé incluant votre besoin en sommeil, l'entraînement du lendemain, la météo et vos événements programmés.

AIDE À LA RÉCUPÉRATION

Obtenez du temps de récupération nécessaire avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.

COACH DE SOMMEIL

Bénéficiez d'un score de sommeil et d'un accompagnement personnalisé sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Suivez vos phases de sommeil, et recevez des conseils pour améliorer la qualité de vos nuits¹.

DÉTECTION DE SIESTE

Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir dans quelle mesure elles sont bénéfiques à votre corps, et connaître le temps et la durée idéaux.

MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™

Suivez les niveaux d'énergie de votre corps au fil de la journée pour planifier au mieux vos activités et temps de repos¹.

PARCOURS

Créez ou recherchez des parcours dans l'application Garmin Connect™ et depuis les plateformes tierces, puis synchronisez-les directement sur votre montre.

PLANIFICATEUR DE COURSE

Préparez-vous à ce qui vous attend avec le planificateur de course. Cette fonction vous permet d'ajouter des barrières horaires, des notes, des points de ravitaillement, des points de contrôle et des postes de secours pour vous aider à rester sur la bonne voie tout au long de la course.

PRÉDICTEUR DE COURSE

Obtenez une estimation de votre allure pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et un marathon.

VARIATIONS RESPIRATOIRES

Pour mieux comprendre votre état de santé, consultez les données sur les changements de votre rythme respiratoire pendant que vous dormez². Ces changements peuvent être liés à l'environnement, à l'alcool ou à des troubles potentiels du sommeil tels que l'apnée du sommeil.

LE SUIVI DE SANTÉ FÉMININE

Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et bénéficiez de conseils en matière d'exercice et d'alimentation.

PRÉPARATION

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET

La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque de jour comme de nuit et vous aide à évaluer vos efforts pendant vos activités¹.

DYNAMIQUES DE COURSE AU POIGNET

Améliorez votre forme physique avec des métriques de course comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore.

VO2 MAX

Consultez votre condition physique actuelle et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer votre progression et bien plus encore.

MINUTES INTENSIVES

Suivez vos minutes d'activité d'intensité modérée et soutenue pour atteindre vos objectifs.

CHARGE AIGÜE

Comparez votre charge d'entraînement récente à la plage optimale pour améliorer votre forme physique.

OXYMÈTRE DE POULS

Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi².

ENTRAÎNEMENT RAPIDE

Créez des entraînements de course à pied directement sur la montre en fonction du temps et du niveau d'intensité souhaités.

ALERTES VOCALES

Recevez des alertes pour voir vos performances (lorsque l'appareil est couplé avec votre smartphone).

SUIVI DU STRESS

Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

APERÇU SANTÉ

Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer vos statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre médecin.

SUIVI DE ROUTINE

Enregistrez vos habitudes, notamment la consommation de caféine et d'alcool, et affichez des rapports sur leur impact sur votre santé dans l'application Garmin Connect.

STATUT DE SANTÉ

Recherchez les changements dans vos paramètres de santé qui pourraient indiquer un stress supplémentaire pour votre corps, pour savoir quand vous vous éloignez de vos valeurs habituelles.

ENTRAÎNEMENTS CROISÉS

Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des exercices gratuits de HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates. Vous pouvez même créer vos propres exercices dans l'application et les envoyer sur votre montre.

FONCTIONS SPORT

Suivez le nombre de pas quotidiens, les calories brûlées et plus encore depuis votre poignet¹

ÂGE FITNESS

Estimez votre condition physique par rapport à votre âge réel.

MOBILITÉ

Gagnez en souplesse et en force avec des entraînements de mobilité téléchargeables gratuitement.

PERFORMANCES

GPS MULTI-GNSS

Notre GNSS intégré prend en charge plusieurs systèmes satellites pour suivre vos parcours et enregistrer des statistiques clés, y compris la distance et l'allure.

PUISSANCE DE COURSE AU POIGNET

Obtenez une mesure de la puissance que vous appliquez sur les sentiers ou la route pour gérer vos efforts et affiner votre entraînement.

SPORTS INTÉGRÉS

Accédez à plus de 80 activités intégrées, dont le cyclisme, la natation en piscine, la musculation et bien plus encore.

FONCTION PACEPRO™

Planifiez votre stratégie pour le jour de la course grâce à un indicateur de l'allure, sur une sélection de parcours ou sur une distance.

COURSE À PIED SUR PISTE

Enregistrez des distances circuit précises et affichez vos distances en mètres.

CONNECTIVITÉ

SÉCURITÉ ET SUIVI

Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message contenant votre position en temps réel³. Ou si vous vous sentez en danger, vous pouvez le faire manuellement.

PARTAGE DE POSITION LIVETRACK™

Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position³ en temps réel et afficher des parcours que vous avez planifiés.

SMART NOTIFICATIONS

Recevez des e-mails, des messages et des alertes sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec votre smartphone iPhone® ou Android™.

ENVOI DE SMS AU POIGNET

Utilisez le clavier pour envoyer des SMS de réponse rapides directement depuis votre montre couplée (fonction disponible uniquement sur Android ou via l'application Garmin Messenger™⁴) et gardez ainsi votre téléphone en poche.

GARMIN CONNECT

Consultez vos informations de santé et de forme physique, contactez vos amis et plus encore.

BOUTIQUE CONNECT IQ™

Ajoutez des cadrans de montre, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

APPLICATION GOOGLE MAPS™

Entrez votre destination dans Google Maps sur votre smartphone Android, puis suivez les instructions détaillées à votre poignet.

GARMIN SHARE

Synchronisez-vous avec vos amis en partageant des emplacements, des cours et des entraînements enregistrés avec d'autres appareils compatibles à proximité.

FILTRES DE COULEUR ET PERSONNALISATION DU CADRAN DE MONTRE

Accédez à des options d'affichage couleur, y compris l'échelle de gris, le rouge/vert, le vert/rouge ou le bleu/jaune, pour vous aider à gérer différentes formes de daltonisme. Faites votre choix parmi différents cadrans de montre, avec des données et des couleurs personnalisables.

1 Précision du suivi des activités.

2 Cet appareil n'est pas un appareil médical et il n'a pas été conçu pour établir des diagnostics ; voir Garmin.com/ataccuracy. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.

3 Une fois couplée à un smartphone compatible. Pour connaître les exigences et les limites des fonctions de suivi et de sécurité, voir Garmin.com/safety.

4 L'expéditeur et le destinataire des messages doivent installer l'application Garmin Messenger sur leurs smartphones couplés