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L'exercice améliore la qualité de vie. Nous voulons vous aider à prendre un bon départ avec des conseils faciles à suivre, spécialement conçus pour la fin de l'automne et l'hiver.

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La thérapie par la lumière peut aider en hiver en stimulant la production de sérotonine et en combattant la fatigue grâce à la réduction de la mélatonine.

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