TECHNOLINE DREAM MATE NOIR Réveil

Le principe est très simple. En étant forcé de vous concentrer et de réagir à l'appareil, vos pensées sont dirigées dans une direction spécifique. D'autres pensées sont arrêtées et les ruminations sur les conflits non résolus sont interrompues.

Principe du "compter les moutons" dans la tête. L'appareil affiche des lignes sur l'écran à intervalles aléatoires. Placez ou tenez l'appareil de manière à pouvoir voir clairement l'affichage dans votre position d'endormissement. Démarrez ensuite la fonction d'endormissement et vous verrez à quel point quelque chose d'aussi simple que ce Dream Mate peut être efficace.

Vous pouvez suivre le compte à rebours des premières secondes sur l'affichage. Celui-ci s'éteint alors, des lignes apparaissent et vous devez continuer à compter les secondes dans votre tête. Si vous pensez que le temps imparti est écoulé, appuyez à nouveau sur le bouton. Vous verrez alors si vous avez eu raison.

Important :

Ne laissez pas votre cerveau commencer à ressasser des problèmes ! Concentrez-vous uniquement sur votre appareil d'aide au sommeil.