SCHILDKRÖT 960121 SPINBALL ENTRAÎNEUR DE MAIN ET DE BRAS Spin-Ball, Vert/Anthracite

Grâce aux mouvements de rotation spéciaux de la Spin Ball, différentes parties musculaires et tendons peuvent être sollicités en fonction de la position du bras et du poignet. Le petit rotor à l'intérieur de la Spin Ball atteint jusqu'à 12 000 tours par minute. Plus la vitesse de rotation est élevée, plus les forces générées sont importantes, pouvant atteindre un poids maximal de 15 kg. Grâce à ce principe, aucune surcharge n'est générée et la musculature profonde essentielle est activée.

• Force de préhension des doigts : Tenir la Spin Ball du bout des doigts.
• Force du poignet : Tenir la Spin Ball dans la main avec rotation du poignet.
• Force de l'avant-bras : Poignet stable pendant la rotation.
• Force du biceps : Rotation avec la balle inclinée vers le haut.
• Force du triceps : Bras légèrement levé et tendu, faire pivoter le dos de la main vers l'avant et l'intérieur.
• Force de l'épaule : Rotation avec le bras tendu latéralement.