Schmerzen lindern durch Yoga [Versione tedesca]

Kelly McGonigal

Libri di cienze dello spirito, arte e musica in tedesco

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Numero articolo: 9783873877689

Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine ...

Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.

Informazioni tecniche

Caratteristiche [Libri]

Titolo Schmerzen lindern durch Yoga
Sottotitolo Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
Traduttore Theo Kierdorf
Autore Kelly McGonigal
EAN 9783873877689
ISBN 978-3-87387-768-9
Formato Kartonierter Einband (Kt)
Editore Junfermann Verlag
Numero di pagine 208
Peso 373
Pubblicazione (anno) 2012
Paese DE
Testo dell'autore

Kelly McGonigal, Ph. D., lehrt an der Stanford University Yoga, Psychologie und Rückenprävention. Ihr Spezialgebiet ist die wissenschaftliche Erforschung der Geist-Körper-Beziehung und die praktische Anwendung entsprechender Erkenntnisse. [McGonigal Porträt] Foto: Kim Shetter



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