Grundlagen des Qigong [Versione tedesca]

Markus Ruppert

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Numero articolo: 9783945695098

Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr ...

Dieses Buch führt Sie in die Grundlagen des Qigong ein, die Ihnen die Türen auf dem Weg in die inneren Erlebniswelten des Qigong eröffnen. Ihr Qigong kann so von tiefer Bewusstheit erfüllt werden und sich von einer Entspannungsübung zu einem ganzheitlichen Weg weiterentwickeln. Während die erste Zeit im Lernprozess des Qigong meist geprägt ist vom Erlernen der Übungsabläufe, so ist für ein tieferes Verständnis die innere Arbeit - Neigong wichtig. Jeder der drei Regulationsbereiche - Bewegung, Atmung und Bewusstsein - wird ausführlich behandelt. Die Haltung und die feine innere Steuerung des Gleichgewichtes finden dabei Berücksichtigung. Mit Hilfe von hinführenden Übungen und der "stehenden Säule" (Zhan Zhuang Qigong) können Sie das Wissen praktisch umsetzen. Im zweiten Teil erlernen Sie Schritt für Schritt Ihre Atmung mit Hilfe zahlreicher Atemübungen zu erweitern. Anschließend erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im Qigong einsetzen können um gezielt Ihren Energiehaushalt zu beeinflussen.

Informazioni tecniche

Caratteristiche [Libri]

Titolo Grundlagen des Qigong
Sottotitolo Ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis
Autore Markus Ruppert
EAN 9783945695098
ISBN 978-3-945695-09-8
Formato Fester Einband
Editore Mediengruppe Oberfranken
Numero di pagine 165
Peso 607
Pubblicazione (anno) 2015


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