Das Turbo Stoffwechsel Prinzip [Versione tedesca]

Ingo Froböse

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Numero articolo: 9783833834981

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. ...

Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das Professor Froböse am Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Wie viel Energie der Körper wirklich braucht und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernährungsprogramm. Die vielfältigen, eiweißreichen Rezepte für mittags und abends lassen sich einfach zubereiten.

Informazioni tecniche

Caratteristiche [Libri]

Titolo Das Turbo Stoffwechsel Prinzip
Sottotitolo So stellen Sie den Körper dauerhaft auf 'schlank' um
Edizione 6. A.
Autore Ingo Froböse
EAN 9783833834981
ISBN 978-3-8338-3498-1
Formato Kartonierter Einband (Kt)
Editore Gräfe und Unzer
Numero di pagine 176
Peso 504
Data di pubblicazione 20130228
Pubblicazione (anno) 2017
Paese DE
Testo dell'autore Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor für Rehabilitation und Prävention im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit". Er ist Sachverständiger des Bundestages in Fragen der Prävention sowie wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger. Bei Zeitschriften wie "Fit for Fun", "Brigitte", "Vital", "Men s Health" oder "Apotheken-Umschau" ist er ständiges Mitglied im Expertenteam.


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