Mein Anti-Stress-Jahr [Versione tedesca]

Gilles Diederichs

Manuali e libri di tempo libero in tedesco

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Numero articolo: 9783848010981

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr! Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen ...

Kommen Sie fit und entspannt durch das Jahr! Mandalas, Yoga, Zeichnen, Tai-Chi, Meditation, Musiktherapie - entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Stressbewältigung und starten Sie in ein Jahr der Entspannung und des Wohlbefindens. Woche für Woche erwarten Sie effektive Anti-Stress-Übungen, die in vier verschiedene Themenbereiche unterteilt sind: - Zeit für mich - Entspannen mit Kunst - Mein Weg zum Wohlbefinden - Harmonie aus der Natur Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag - mit kunsttherapeutischen Übungen, Beauty-Tipps, Verwöhn-Ideen und Selbstcoaching-Strategien.

Informazioni tecniche

Caratteristiche [Libri]

Titolo Mein Anti-Stress-Jahr
Sottotitolo 52 Wochenaktivitäten und Entspannungstipps
Autore Gilles Diederichs
EAN 9783848010981
ISBN 978-3-8480-1098-1
Formato Kartonierter Einband (Kt)
Editore h.f. ullmann
Numero di pagine 208
Peso 1063
Pubblicazione (anno) 2016
Testo dell'autore Gilles Diederichs arbeitet als Entspannungs- und Musiktherapeut und hat bereits zahlreiche Bücher zu den Themen Wellness und Stressbewältigung veröffentlicht. Regelmäßig organisiert er darüber hinaus Entspannungskurse für Kinder und Erwachsene.


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