Meal Prep Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen [Versione tedesca]

Veronika Pichl

Manuali e libri di tempo libero in tedesco

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Numero articolo: 9783742303530

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur ...

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten.

Informazioni tecniche

Caratteristiche [Libri]

Titolo Meal Prep Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
Sottotitolo Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne
Autore Veronika Pichl
EAN 9783742303530
ISBN 978-3-7423-0353-0
Formato Kartonierter Einband (Kt)
Editore Riva-Verlag
Numero di pagine 160
Peso 346
Data di pubblicazione 20170801
Pubblicazione (anno) 2017
Testo dell'autore Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, ErnÃ??hrung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits die Titel Chia for fit, Quinoa for fit, Eiweià for fit, Essen mit Liebe, Klassiker Low-Carb, Ich liebe Kaffee und SüÃes und Desserts Low-Carb (auch in einer Variante für den ThermomixÂ??) erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.


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