Description de l’article pour GARMIN Forerunner 245 - Montre intelligente (Gris)
VOUS COUREZ, ELLE ANALYSE
Cette montre GPS connectée suit vos statistiques, traite ces données et acquiert toutes les informations sur vos performances, votre technique de course, vos entraînements et même vos objectifs.
Surveillez votre charge d'entraînement pour être sûr de ne pas vous surmener.
Préparez-vous pour votre prochaine course comme un pro avec les programmes d'entraînement adaptatifs Garmin Coach gratuits.
Améliorez votre technique en suivant vos dynamiques de course1.
Nous surveillons vos arrières avec les fonctions de détection des incidents et d'assistance2.
Téléchargez le cadran parfait ainsi que vos applications préférées, gratuitement, à partir de la boutique Connect IQ®.
Vous êtes endurant et votre montre aussi : jusqu'à 7 jours d'autonomie.
UN DESIGN PLUS PRATIQUE Élégante et légère, cette montre est idéalement conçue pour la course et pour un usage quotidien. DES MATÉRIAUX ROBUSTES Avec son bracelet en silicone résistant à la sueur et son verre Corning® Gorilla® Glass 3 robuste, la Forerunner 245 peut affronter tous les défis à vos côtés. GARMIN COACH Ces programmes adaptatifs offrent des conseils de coaches experts ainsi que des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre. APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES Variez vos entraînements avec les profils d'activité de vélo, piscine, rameur, vélo elliptique, stepper, etc. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque et vous prévient si elle reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Cette donnée vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités. Même sous l'eau. GPS INTÉGRÉ Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles. DYNAMIQUES DE COURSE Lorsque vous l'utilisez avec un accessoire compatible, la Forerunner 245 mesure des métriques de course clés comme la cadence, la longueur de foulée, l'équilibre et le temps de contact au sol. VO2 Max. Entraînez-vous plus efficacement avec la VO2 Max., qui vous indique les performances auxquelles vous pouvez vous attendre. Cette métrique tient même compte des variations de performances qui pourraient être causées par la chaleur ou l'altitude. OXYMÈTRE DE POULS Ce capteur au poignet estime la saturation en oxygène de votre sang, ce qui vous permet de savoir de quelle manière votre corps absorbe l'oxygène, surtout quand vous dormez. STATUT D'ENTRAÎNEMENT Cette métrique évalue l'historique récent de vos exercices et de vos indicateurs de performances pour vous dire si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. TRAINING EFFECT Vous pouvez voir de quelle manière votre entraînement influence le développement de votre endurance, vitesse et puissance grâce aux commentaires sur le Training Effect aérobie et anaérobie. CHARGE D'ENTRAÎNEMENT Cette statistique mesure le volume de vos exercices sur les 7 derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique d'entraînement récent. AUTONOMIE DE LA BATTERIE Donnez tout ce que vous avez, votre montre tiendra votre rythme. Profitez d'une autonomie pouvant aller jusqu'à 7 jours en mode montre connectée et jusqu'à 24 heures en mode GPS. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™ Mesurez le niveau d'énergie de votre corps. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger ou de vous reposer. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL Suivez les détails de votre cycle menstruel, enregistrez les symptômes physiques et émotionnels et notez les cycles de transition réguliers, irréguliers ou la ménopause pour mieux comprendre votre corps. SMART NOTIFICATIONS Recevez des e-mails, SMS et alertes directement sur votre montre, lorsqu'elle est couplée avec un smartphone compatible. FONCTIONS DE SUIVI ET DE SÉCURITÉ Si vous vous sentez en danger ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident envoient votre position aux contacts d'urgence. BOUTIQUE CONNECT IQ™ Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la boutique Connect IQ Store. SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT™ Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne active qui permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux.Fonctions de l'horloge
- Heure/date
- Synchronisation de l'heure avec le gps
- Heure d'été automatique
- Réveil
- Minuteur
- Chronomètre
- Heures de lever/coucher du soleil
Surveillance de la santé
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet (continu, chaque seconde)
- Fréquence cardiaque au repos quotidienne
- Alertes de fréquence cardiaque anormale: oui (haut et bas)
- Oxymètre de pouls: oui
- Âge physique oui (dans l'application)
- Moniteur d'énergie body battery
- Suivi de stress toute la journée
- Chronomètre de relaxation
- Le sommeil
- Hydratation
- Cycle menstruel
Fonctions de suivi et de sécurité
- Livetrack
- Détection des incidents pendant certaines activités
- Assistance
Fonctions de suivi des activités
- Compteur de pas
- Barre d'activité (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour la réinitialiser)
- Objectif automatique (interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas)
- Calories brûlées
- Distance parcourue
- Minutes intensives
- Trueup
- Move iq
Équipement de sport/musculation
- Profils d'activités sportives disponibles: Musculation, cardio, vélo elliptique, step, rameur et yoga
- Entraînements cardio
- Entraînement
- Comptage automatique des répétitions
Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse
- Zones de fc
- Alarmes de fréquence cardiaque
- Calories d'après la fréquence cardiaque
- Pourcentage de fréquence cardiaque maximale
- Vitesse et distance gps
- Pages de données personnalisables
- Profils d'activité personnalisables
- Auto pause
- Entraînements avancés
- Programmes d'entraînement téléchargeables
- Auto lap
- Circuit manuel
- Vo2 max.
- Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons
- Défilement automatique
- Historique des activités sur la montre
- Physio trueup
Fonctions pour la course à pied
- Profils de course disponibles: Course à pied, tapis de course, course en salle, course trail
- Distance, durée et allure basées sur le gps
- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute)
- Entraînements de course à pied
- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)
Fonctions pour le cyclisme
- Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif)
- Profils de cyclisme disponibles: vélo, vélo en intérieur
- Compatible avec le radar varia (radar arrière)
- Compatible avec les feux varia
- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute): oui
Fonctions pour la natation
- Profils de natation disponibles: natation en piscine
- Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories)
- Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon)
- Chronomètre de repos de base (à partir de 0)
- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau
Fonctions de suivi pour les enfants
- Défis toe-to-toe: oui (application connect iq facultative)