Meal Prep Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen [Version allemande]

Veronika Pichl

Guide et livres de loisirs en allemand

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Numéro d'article: 9783742303530

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur ...

Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten.

Informations techniques

Propriétés [Livres]

Titre Meal Prep Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
Sous-titre Über 70 Rezepte und 10 Wochenpläne
Auteur Veronika Pichl
EAN 9783742303530
ISBN 978-3-7423-0353-0
Format Kartonierter Einband (Kt)
Editeur Riva-Verlag
Nombre de pages 160
Poids 346
Date du publication 20170801
Parution (an) 2017
Texte de l'auteur Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits die Titel Chia for fit, Quinoa for fit, Eiweiß for fit, Essen mit Liebe, Klassiker Low-Carb, Ich liebe Kaffee und Süßes und Desserts Low-Carb (auch in einer Variante für den Thermomix??) erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.


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