Trainingsbuch Fitnessball [Version allemande]

Hans-Dieter Kempf

Guide et livres de loisirs en allemand

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Numéro d'article: 9783499194641

Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Er kostet ...

Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Er kostet wenig und lässt sich universell einsetzen. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme für die allgemeine Fitness und Ihre Rückengesundheit.

Informations techniques

Propriétés [Livres]

Titre Trainingsbuch Fitnessball
Sous-titre Gesunder Körper - gesunder Rücken. (sport)
Édition 7. A.
Auteur Hans-Dieter Kempf
EAN 9783499194641
ISBN 978-3-499-19464-1
Format Taschenbuch (kartoniert)
Editeur Rowohlt Taschenb.
Nombre de pages 175
Poids 297
Parution (an) 2015
Pays DE
Texte de l'auteur

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.



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