In 7 Wochen zum perfekten Body [Version allemande]

Brett Stewart

Guide et livres de loisirs en allemand

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Numéro d'article: 9783868832952

Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 Wochen! Wer die detaillierten Anweisungen des ...

Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 Wochen! Wer die detaillierten Anweisungen des Trainingsplans genau befolgt, wird mit dem Body belohnt werden, den er sich immer erträumt hat. Dabei sind pro Woche nur 2 Stunden Training nötig, die Workouts können problemlos zu Hause ausgeführt werden und erfordern keine sperrigen oder teuren Geräte, nicht einmal Hanteln. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gleichwohl haben diese Übungen die Power, den ganzen Körper zu verwandeln. Exakte Trainingspläne, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos machen es auch Unerfahrenen leicht, dem Programm zu folgen und in 7 Wochen die beste Form ihres Lebens zu erlangen.

Informations techniques

Propriétés [Livres]

Titre In 7 Wochen zum perfekten Body
Sous-titre Das Intensivprogramm für zu Hause
Édition 08.02.2013
Auteur Brett Stewart
EAN 9783868832952
ISBN 978-3-86883-295-2
Format Kartonierter Einband (Kt)
Editeur riva Verlag
Nombre de pages 160
Poids 342
Date du publication 20130201
Parution (an) 2013
Pays DE
Texte de l'auteur

BRETT STEWART war als Kind übergewichtig und unsportlich, später rauchte er wie ein Schlot. Erst der Blick auf sein Hochzeitsfoto krempelte sein Leben radikal um. Heute ist er zertifizierter Personal Trainer, Triathlet, Ultramarathonläufer, Fitnessmodel und -autor.



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