Les montres d'activité accompagnent tous les sportifs
Véritables coachs sportifs virtuels, les montres d'activité sont capables d'enregistrer des données provenant de différents sports comme la marche, la course ou le cyclisme. Elles informent l'utilisateur de sa fréquence cardiaque au cours de la pratique. Elles s'inscrivent dans une démarche de santé et recueillent aussi des informations sur le sommeil.
Pourquoi investir dans une montre connectée multisport ?
Les montres d'activité offrent l'avantage d'être peu encombrantes pendant la pratique sportive. Elles recueillent certaines données corporelles et informent l'utilisateur de sa fréquence cardiaque, du temps d'entrainement qu'il lui reste ou de la progression faite sur un parcours. Une fois la séance terminée, les données sont transmises au Smartphone et exploitées par une application. Les sportifs peuvent ainsi surveiller et ajuster avec précision leurs entrainements.
Les montres d'activité conviennent-elles pour tous les sports ?
Les modèles d'entrée de gamme prennent en charge les disciplines les plus courantes telles que la course à pied, le cyclisme, le fitness ou l'entrainement fractionné. Pour profiter d'un suivi en natation, il faut s'assurer de l'étanchéité de la montre. Vous voulez un accompagnement fiable dans une grande variété de sports ? Choisissez un modèle plus complet qui assure le suivi du ski, du golf, de l'équitation, du tennis, de la voile ou encore de la danse.
Comment les montres d'activité aident-elles à faire du sport ?
Ces montres intègrent des applications compatibles avec la pratique sportive. Elles peuvent vous proposer des parcours suivis grâce au GPS ou vous indiquer le temps de repos nécessaire entre deux séances. Le relevé du cardiofréquencemètre remplace la ceinture et vous aide à atteindre les bons seuils pendant l'entrainement. En récupérant ensuite les données stockées, vous pouvez évaluer votre progression et prévoir vos prochaines séances en fonction de vos objectifs.
Quelles sont les autres fonctions utiles d'une montre connectée ?
Voici quelques-unes des fonctions les plus utiles des montres d'activité.
- L'oxymètre de pouls mesure le taux d'oxygène sanguin, notamment pendant le sommeil.
- Les smart notifications vous informent d'appels, SMS ou messages reçus.
- Le calcul de la consommation calorique permet de réguler les apports.
- L'altimètre renseigne sur le dénivelé effectué pendant un déplacement.
- Les applications de musique permettent l'écoute de titres en streaming.
Quelle est l'autonomie maximale des montres d'activité ?
En mode GPS activé, les montres d'activité atteignent généralement un maximum de 24 à 26 heures d'autonomie et ce, sur les modèles les plus performants. En utilisation normale sans GPS, l'autonomie varie typiquement entre sept et neuf jours. En mode veille, la pile peut tenir plus de 800 heures. La charge se réalise soit par câble USB, soit par chargement sans contact selon le fabricant.
Comment utiliser une montre podomètre pour améliorer sa santé ?
En définissant un nombre de pas quotidiens à effectuer selon votre âge et votre profil, vous agissez pour maintenir votre santé. La montre podomètre vous aide à atteindre votre objectif journalier en affichant le nombre de pas réalisés ou restants. Elle peut aussi vous envoyer des rappels de façon à entretenir votre motivation.
De combien de capacité de mémoire disposent les montres connectées ?
La mémoire des montres connectées est indispensable pour stocker des parcours prédéfinis ou pour profiter de vos musiques préférées. Elle s'élève généralement à plusieurs giga-octets de capacité. Il est aussi possible de rajouter une carte SD pour augmenter l'espace de stockage disponible à 32 ou 64 GB, voire davantage.