Fitness & Freizeit Edition Für Senioren

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Artikelnummer: 0090204638451

Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßige Fitness verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Die Übungen auf dieser DVD sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Best Ager, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Ergänzt wird diese Edition um eine CD mit professioneller und angenehmer Aerobic- und Fitness-Musik.

EINZELN ANWÄHLBARE ÜBUNGSSCHRITTE UND ElNE FLOTTE BONUS CD MIT EINGÄNGlGER FITNESS-MUSIK! Die Forschung hat bewiesen: Regelmässige Fitness verlangsamt den AIterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regeImässiger, gezielter Gymnastik können sich auch äItere Menschen fit haIten und ihr alIgemeines Wohlbefinden verbessern. Die Übungen auf dieser DVD sind nach unterschiedIichen Themenbereichen eingeteiIt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die WirbeIsäule, die Schultern, das GIeichgewicht, die Gelenkigkeit, der MuskeIaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Best Ager, die auf effiziente Art und Weise fit bIeiben woIIen und ihren Körper in Form haIten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für aIIe diejenigen gedacht, die mit äIteren Menschen arbeiten. VermitteIt werden neben der lnformation über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die SchuIung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperIichen Betätigung Ergänzt wird diese Edition um eine CD mit professioneIIer und angenehmer Aerobic - und Fitness Musik.

Technische Informationen

Eigenschaften [Musik]

Artist Special Interest
Titel Fitness & Freizeit Edition Für Senioren
Label ZYX-MUSIC / Merenberg
Veröffentlichung (Jahr) 28.12.2012
Format DVD + CD
Setinhalt 2


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