Sieben Brücken für den Rücken

Gerd Schnack

Deutschsprachige Ratgeber & Freizeitbücher

CHF 17.95
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Artikelnummer: 9783466345632

Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. ...

Zu wenig Bewegung, einseitige Belastung, zu viel Stress - und der Rücken streikt und schmerzt! 80% der Bevölkerung haben immer öfter bzw. chronisch mit Rückenproblemen zu kämpfen. Was ist zu tun? Prof. Dr. med. Gerd Schnack macht klar: Der Rücken braucht Stärke und Elastizität, denn nur durch dieses Wechselspiel bleibt er beweglich! Der Clou: Sein Buch beschreibt Prinzipien von 7 realen Brücken, die wir auch für ein Rückentraining nutzen können!

So bleibt der Rücken stark und geschmeidig
Mit kleinen Übungen für zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs!
Fitness für den Rücken

Technische Informationen

Eigenschaften [Bücher]

Titel Sieben Brücken für den Rücken
Untertitel Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. - Kleine Übungen große Wirkung
Autor Gerd Schnack
EAN 9783466345632
ISBN 978-3-466-34563-2
Format Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber Kösel
Anzahl Seiten 160
Gewicht 314
Veröffentlichungsdatum 20110901
Veröffentlichung (Jahr) 2011
Land CZ
Autorentext

Prof. Dr. med. Gerd Schnack ist Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie und Sportmedizin; Gründungsmitglied und Ehrenpräsident der Deutschen Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.; Autor zahlreicher Sach- und Fachbücher im Bereich der Prävention; gefragter Referent und Seminarleiter im In- und Ausland. Er lebt in Allensbach am Bodensee.



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