Schmerzen lindern durch Yoga

Kelly McGonigal

Deutschsprachige Geisteswissenschaften-, Kunst- und Musikbücher

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Artikelnummer: 9783873877689

Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine ...

Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.

Technische Informationen

Eigenschaften [Bücher]

Titel Schmerzen lindern durch Yoga
Untertitel Einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen
Übersetzer Theo Kierdorf
Autor Kelly McGonigal
EAN 9783873877689
ISBN 978-3-87387-768-9
Format Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber Junfermann Verlag
Anzahl Seiten 208
Gewicht 373
Veröffentlichung (Jahr) 2012
Land DE
Autorentext

Kelly McGonigal, Ph. D., lehrt an der Stanford University Yoga, Psychologie und Rückenprävention. Ihr Spezialgebiet ist die wissenschaftliche Erforschung der Geist-Körper-Beziehung und die praktische Anwendung entsprechender Erkenntnisse. [McGonigal Porträt] Foto: Kim Shetter



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