Angstfrei leben

Lucinda Bassett

Deutschsprachige Ratgeber & Freizeitbücher

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Artikelnummer: 9783407229243

Angst gehört zum Menschen, sie ist ein normaler und wichtiger Bestandteil der Persönlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen ...

Angst gehört zum Menschen, sie ist ein normaler und wichtiger Bestandteil der Persönlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Alptraum verwandeln. Wie schafft man es, den Teufelskreis aus Panik, Angst und Sorgen zu durchbrechen und das eigene Leben wieder unter Kontrolle zu haben? Lucinda Bassett, die selber jahrelang unter schwersten Angststörungen litt, beschreibt in ihrem ermutigenden Buch die Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Angst. Sie gibt alltagsnahe Ratschläge zur Heilung von Ängsten und zeigt vielfältige Wege für Betroffene, durch veränderte Denkweisen zu neuer Kraft, innerer Ruhe und Lebensfreude zu finden. Denn jeder Mensch wünscht sich, eine selbstbewusste Persönlichkeit zu sein und zuversichtlich und ausgeglichen an der Verwirklichung seiner Träume zu arbeiten. Dieses Buch weist den direkten Weg zu Selbstachtung, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit.

Technische Informationen

Eigenschaften [Bücher]

Titel Angstfrei leben
Untertitel Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Stress und Panik
Auflage unveränderter Nachdruck der 11. Auflage 2011
Übersetzer Nicole Terwort
Autor Lucinda Bassett
EAN 9783407229243
ISBN 978-3-407-22924-3
Format Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber Beltz GmbH, Julius
Anzahl Seiten 280
Gewicht 370
Veröffentlichungsdatum 20170101
Veröffentlichung (Jahr) 2012
Autorentext Lucinda Bassett ist eine der erfolgreichsten Angsttherapeutinnen in den USA. Um ihr Selbsthilfeprogramm anderen Menschen zu vermitteln, gründete sie das bekannte »Midwest Center for Stress and Anxiety«, dessen Präsidentin sie heute ist.


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