Fitness-Armbänder für ein gesünderes Leben
Fitness-Armbänder sind perfekt, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dich zu motivieren, mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren. Synonym werden für Fitness-Armbänder auch die Bezeichnungen Fitness Tracker oder Pulsuhr verwendet. Ausgestattet ist das Armband mit Bewegungssensoren. Mit dieser Ausrüstung wird deine körperliche Aktivität erfasst. Zusätzlich überwachen Fitness-Armbänder deine Vitaldaten. Hier erfährst du, was Fitness-Armbänder können und welche Ausstattung sinnvoll ist.
Mit einem Fitness-Armband deinen Körper kennenlernen
Fitness-Armbänder geben dir die Möglichkeit, deinen Körper in Echtzeit kennenzulernen. Rund um die Uhr überwachen diese kleinen Computer am Handgelenk die Funktionen deines Körpers. Mit deinem Armband kannst du zum Beispiel:
- Schritte zählen
- Ernährung dokumentieren
- Herzfrequenz tracken
Im Nachgang kannst du die gemessenen Daten über die Verbindung zu einem Smartphone oder Computer analysieren und auswerten.
Fitness-Armbänder für jede Witterung
Fitness-Armbänder stehen alle Aktivitäten mit dir zusammen durch. Sie sind wasserdicht und können auch hohen Temperaturen trotzen. Robust und kompakt in der Ausführung, überstehen sie auch Stürze.
Wie funktioniert ein Fitness-Armband?
Die Schrittzahl wird durch einen Bewegungssensor gemessen, der die Veränderungen des Armes erfasst. Das Display zeigt die Anzahl der gemessenen Schritte an. Mit Hilfe der Bedienelemente kannst du zwischen den Anzeigen und Werten umschalten. Damit das Fitness-Armband möglichst genau misst, kannst du die Art der Aktivität verifizieren. Zusammen mit Fitness-Apps kannst du deine Trainingseinheiten nachträglich eingeben und am Smartphone oder Computer auswerten.
Wer unterstützt mich beim Fitbleiben?
Die Anschaffung eines Fitness-Armbandes kann unter Umständen von deiner Krankenversicherung finanziert werden. Ein solcher Zuschuss kann Teil des Bonusprogrammes der jeweiligen Krankenkasse sein. Wenn du nicht sicher bist, ob deine Krankenversicherung die Anschaffung eines Fitness-Armbandes unterstützt, kannst du dich vor Ort erkundigen.
Welche Sportarten unterstützt ein Fitness-Armband?
Theoretisch zeigen Fitness-Armbänder für jede Sportart genaue Ergebnisse an. Besonders gut eignen sich Sportarten, bei denen die Handbewegung wichtig ist. Dazu gehören:
- Walking
- Wandern
- Joggen
Ohne oder mit Sport sind 6.000 bis 10.000 Schritte täglich zu empfehlen. Weitere ideale Sportarten sind:
- Schwimmen
- Radfahren
Wohin kann ich das Fitness-Armband mitnehmen?
Fitness-Armbänder sind robust und kompakt gebaut. Sie sind für den Einsatz im Aussenbereich gedacht. Fitness-Armbänder können bis zu einer Temperatur von 60 °C verwendet werden. Bitte lies dazu die Bedienungsanleitung.